Lợi ích bất ngờ của trà nghệ mà bạn chưa biết - Doanh Trí

Lợi ích bất ngờ của trà nghệ mà bạn chưa biết

 

Uống trà nghệ mỗi ngày giúp bạn ngăn ngừa ung thư, tiểu đường, viêm khớp, giảm nồng độ cholesterol và giảm cân...

Nghệ không chỉ là một loại gia vị thơm ngon, loại thuốc hữu hiệu mà còn thành phần của những loại nước uống, trà bổ dưỡng. Boldsky hướng dẫn bạn cách đơn giản làm trà nghệ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Bạn chỉ cần đun sôi hai bát nước lọc trong một cái chảo, sau đó nạo khoảng ba cm nghệ tươi cho vào. Nếu không có nghệ tươi, bạn có thể thay thế bằng một thìa bột nghệ. Tiếp tục đun sôi hỗn hợp này trong 2-3 phút.

Sau đó, rót nước nghệ vào một chiếc ly. Thêm một thìa mật ong và một ít bột tiêu vào rồi khuấy đều. uống hỗn hợp này mỗi sáng, trước khi ăn. 

loi-ich-bat-ngo-cua-tra-nghe-ma-ban-chua-biet

Trà nghê. Ảnh: Boldsky.

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của trà nghệ:

Giảm nguy cơ ung thư

Ung thư là một trong những bệnh chết người có thể cướp đi cuộc sống của một người trong vài tháng. Các đặc tính chống viêm và các chất chống oxy hóa có trong trà nghệ có thể giúp ngăn ngừa ung thư.

Ngăn ngừa bệnh Alzheimer

Alzheimer là tình trạng thoái hóa, trong đó người ta mất khả năng hoạt động của não, do tuổi tác. Các chất chống oxy hóa trong trà nghệ có thể ngăn ngừa tình trạng suy giảm tế bào não.

Điều trị viêm khớp

Viêm khớp ảnh hưởng đến người cao tuổi. Họ thường bị đau và cứng khớp. Tính chống viêm của trà nghệ có thể giúp giảm đau và cứng khớp.

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Sự kết hợp của nghệ, hạt tiêu và mật ong trong trà thảo dược có tác dụng tăng cường miễn dịch của cơ thể, giúp chống lại bệnh tật.

Giảm nồng độ cholesterol

Trà nghệ chứa chất curcumin có khả năng làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể, ngăn ngừa một số bệnh do cholesterol cao như bệnh tim.

Ngăn chặn bệnh về mắt

Viêm màng bồ đào làm đỏ mắt và giảm thị lực. Curcumin trong trà nghệ có khả năng giúp làm dịu các mô mắt và cải thiện bệnh tình.

Điều trị hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là tình trạng viêm tiêu hóa dẫn đến tiêu chảy và táo bón liên tục. Các chất chống oxy hóa và chất curcumin trong trà nghệ có thể làm giảm viêm, điều trị tình trạng này.

Ngăn chặn và điều trị tiểu đường

Các thành phần như chất chống oxy hóa và curcumin trong trà nghệ có khả năng giữ mức đường máu cân bằng, do đó ngăn ngừa và thậm chí điều trị một số triệu chứng bệnh tiểu đường.

Làm sạch phổi

Các chất chống oxy hóa trong trà nghệ có thể giúp phổi lọc khí cacbonđiôxit một cách dễ dàng, phổi của bạn khỏe mạnh hơn.

Giảm mỡ

Tiêu thụ trà nghệ trước bữa ăn sáng có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất và giúp bạn giảm mỡ cơ thể với tốc độ nhanh hơn.

Thu Hiền      vnexpress.net

 

Duy Tan Tuyen Sinh 2018

Tin liên quan

6 nhóm người có nguy cơ cao mắc ung thư phổi: 5 giải pháp phòng ngừa sớm giúp giảm tử vong

6 nhóm người có nguy cơ cao mắc ung thư phổi: 5 giải pháp phòng ngừa sớm giúp giảm tử vong

Bệnh ung thư phổi hiện có tỉ lệ mắc bệnh và tử vong hàng đầu trong nhóm ung thư. Đây là nhóm người có nguy cơ mắc bệnh cao nhất nên áp dụng các giải pháp phòng ngừa theo hướng dẫn. Tỷ lệ người mắc ung thư phổi hiện đứng thứ nhất hoặc hai trong tất cả các bệnh ung thư ở hầu hết các quốc gia. Đây cũng được xem là căn bệnh có tỉ lệ tử vong gần như cao hàng đầu.

Thói quen ăn trứng tưởng sạch nhưng vô cùng nguy hại

Thói quen ăn trứng tưởng sạch nhưng vô cùng nguy hại

Mới đây, một gia đình ba người ở Thẩm Dương (Trung Quốc) bị ngộ độc vì ăn trứng. Thực tế, nguyên nhân bắt nguồn từ chính thói quen ai cũng nghĩ là sạch. Trứng được biết đến là thực phẩm bổ dưỡng nhiều người thích ăn và có thể chế biến thành rất nhiều món khác nhau như trứng chiên, trứng hấp, trứng luộc,… Tuy nhiên, mới đây, việc một gia đình đã nhập viện sau khi ăn trứng đã làm cho nhiều người hoang mang.

Ung thư phổi gây tử vong số 1: Những dấu hiệu cảnh báo sớm tuyệt đối không nên

Ung thư phổi gây tử vong số 1: Những dấu hiệu cảnh báo sớm tuyệt đối không nên "lờ đi"

Bệnh ung thư phổi hiện có tỉ lệ mắc bệnh tử và tử vong cao nhất trong nhóm bệnh ung thư. Thậm chí cũng gây tử vong cao ở phụ nữ. Đừng bỏ qua những lời khuyên quan trọng sau đây. Một cuộc điều tra mới nhất ở Trung Quốc về nguyên nhân tử vong do ung thư, bệnh ung thư phổi đã nhanh chóng leo lên vị trí thứ nhất, thay thế bệnh ung thư gan tại Trung Quốc.

Chuối và cách pha chế sinh tố bổ sung sắt tự nhiên, phụ nữ mang thai và người thiếu máu không nên bỏ qua!

Chuối và cách pha chế sinh tố bổ sung sắt tự nhiên, phụ nữ mang thai và người thiếu máu không nên bỏ qua!

Chuối cung cấp đủ các khoáng chất thiết yếu như sắt, canxi, natri, kali, magie, phốt pho và kẽm, cùng với nhiều loại vitamin. Loại quả này đặc biệt có lợi cho những người thiếu máu cần bổ sung sắt. Sắt là nguyên liệu để tổng hợp hemoglobin (chất có mặt trong tế bào hồng cầu), tham gia vào quá trình cấu tạo thành myoglobin (sắc tố hô hấp của cơ) và cung cấp oxy đến các mô trong cơ thể. Nếu mức độ sắt không đủ, cơ thể sẽ không thể duy trì hoặc sản sinh ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh, gây thiếu máu.

Cách uống nước để điều trị căn bệnh nguy hiểm nhất thế giới: Già trẻ đều nên tham khảo

Cách uống nước để điều trị căn bệnh nguy hiểm nhất thế giới: Già trẻ đều nên tham khảo

Uống nước đúng cách không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, mà còn có thể hỗ trợ điều trị bệnh. Đây là cách uống nước tốt cho bệnh nhân huyết áp, bạn nên giới thiệu cho người cao tuổi. Nước là nguồn gốc của sự sống, vì thế bạn đã biết tác dụng của nước lên huyết áp của cơ thể. Mạch máu giống như ống dẫn nước, do độ đậm đặc của máu (như máu nhiễm mỡ, nhiều cholesterol, máu vón cục hoặc nhớt máu) sẽ làm tắc nghẽn mạch. Nếu uống nước hợp lý sẽ có tác dụng quan trọng trong việc điều chỉnh huyết áp.

12 siêu thực phẩm giúp tăng cường sức mạnh não bộ, giúp bạn luôn minh mẫn, đẩy lùi lão hóa hiệu quả

12 siêu thực phẩm giúp tăng cường sức mạnh não bộ, giúp bạn luôn minh mẫn, đẩy lùi lão hóa hiệu quả

Những thực phẩm quen thuộc như quả bơ, hạt óc chó, cá hồi... là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho não, giúp cải thiện trí nhớ, đẩy lùi lão hóa hiệu quả. Tất cả chúng ta đều có những ngày mệt mỏi và dường như không thể tập trung vào việc gì. Khi tình trạng ấy xảy, chẳng có viên thuốc thần kì nào có thể khiến chúng ta tỉnh táo trở lại. Tuy nhiên, có một vài loại thực phẩm rất gần gũi được chứng minh có khả năng cải thiện chức năng não bộ, đẩy lùi lão hóa, thúc đẩy sự tập trung và minh mẫn.