6 tác dụng chữa bệnh của hạt é bạn cần biết - Doanh Trí

6 tác dụng chữa bệnh của hạt é bạn cần biết

Hạt é là nguyên liệu làm thức uống giải khát quen thuộc trong mùa hè. Nó rất phổ biến ở miền nam và có nhiều tác dụng trong việc điều trị bệnh tật. Tuy nhiên không phải ai cũng biết được những tác dụng cụ thể của nó. Trong bài viết sau đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về 6 tác dụng chữa bệnh của hạt é bạn cần biết. 

Thông tin chung về hạt é

Hạt é hay “hột é” là một loại hạt của cây é, hay còn gọi là cây húng quế, có danh pháp hai phần: Ocimum basilicum. Hạt é có hình dạng bề ngoài trông giống hạt mè, kích thước nhỏ, màu đen. Hạt é sẽ trương lên khi gặp nước, nó  thường được sử dụng làm nguyên liệu cho các loại thức uống giải khát ở vùng nhiệt đới. Các món ăn phổ biến từ hạt é bao gồm nước dừa hạt é, chè sương sáo hạt é, nước é nấu nha đam…

Hiện nay, có rất nhiều người bị lầm tưởng giữa hạt chia là hạt é. Trên thực tế, đây là hai loại hạt rất khác nhau, tuy có một số điểm tương đồng về hình dáng và cấu tạo. bạn có thể phân biệt hai loại hạt này thông qua các thông tin như, hạt chia có kích thước bé hơn hạt é 1 chút, hạt chia có 2 màu đen và trắng nhưng hạt é chỉ có một màu duy nhất là màu đen huyền đặc trưng, vỏ hạt chia bóng và sánh trong khi đó thì điều này lại không có ở hạt é. Hơn nữa, hạt chia chỉ có thể trồng được ở Mỹ và Úc nếu muốn sử dụng phải nhập khẩu về nên giá bao giờ cũng đắt hơn gấp nhiều lần so với hạt é.

Theo y học cổ truyền thì hạt é có tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, lợi cổ họng, giải nhiệt, thông tiện, thường dùng chữa ho khan, cổ họng sưng đau, nôn ra máu, đi cầu ra máu, chảy máu cam, viêm đường tiết niệu, nhức răng, đau mắt đỏ, mụn nhọt.  Dưới nhãn quan của y học hiện đại thì hạt é có chứa nhiều chất nhầy có tác dụng tốt cho sức khỏe. Hạt é có thể giúp giảm lượng cholesterol, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch hiệu quả.

Tác dụng của hạt é với sức khỏe

Các chuyên gia y khoa đã nghiên cứu và nhận thấy, tác dụng của hạt é với sức khỏe cũng như trong việc điều trị bệnh tật gần như tương tự so với hạt chia. Với thành phần chất nhầy và chất xơ dồi dào, đây là nguyên liệu mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, giúp phòng chống và điều trị nhiều căn bệnh khác nhau. Dưới đây là một số ví dụ để bạn đọc tham khảo:

+Thanh nhiệt, giải độc

Quan điểm của y học cổ truyền cho rằng, hạt é có tình hàn nên chức năng quan trọng nhất của nó là dùng để trị các bệnh như : nóng rát cổ họng, sưng đau cổ họng, ho khan, nôn ra máu, viêm đường tiết niệu, nhức răng. Việc uống nước hạt é vào mùa hè sẽ có tác dụng giải nhiệt vừa giải khát vừa có lợi cho.

+ Tăng sức đề kháng:

Như chúng ta đã biết, trong hạt é có chứa chất chống oxy hóa rất cao và nhiều chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó là màu đen đặc trưng của hạt é có khả năng giúp bảo vệ màng tế bào rất tốt, kháng viêm và chống lại sự thoái hóa của não đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Chính vì thế, các chuyên gia y tế nhận định,hạt é có thể tăng cường sức đề kháng cho những người thể lực yếu.

+ Tốt cho tim mạch:

Hạt é hiện được ứng dụng phổ biến trong việc điều trị các bệnh về đường tiêu hóa, giảm mỡ máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Điều này xuất phát từ lí do, hạt é có khả năng hút nước lớn và chất xơ rất nhiều. Do đó, khi ăn hạt é sẽ làm cho lượng nước vào cơ thể dư thừa cho cơ thể thực hiện các chức năng nhằm giúp nhuận tràng, thải các chất độc bên trong cơ thể ra ngoài, đưa chỉ số mỡ máu về mức bình thường.

+ Giúp ngủ sâu hơn:

Những người bị mất ngủ có thể sử dụng hạt é thay cho các loại thuốc an thần, thuốc ngủ khác. Các chuyên gia y tế khẳng định, khi uống hột é sẽ giúp bạn giảm tình trạng căng thẳng, giúp an thần làm cho giấc ngủ sâu và ngon hơn.

+ Đẹp da:

Hạt é có chứa chất nhầy có khả năng ngăn ngừa tình trạng lão hóa. Bên cạnh đó vì rất mát nên hạt é giúp duy trì độ ẩm cho da, từ đó hạn chế tình trạng nhăn da, khô da. Đây chính là thực phẩm tuyệt vời dành cho chị em phụ nữ.

+ Hạt é giảm cân:

Vì trong hạt é chứa thành phần chất xơ rất lớn nên khi sử dụng bạn sẽ có cảm giác no mau và với việc chứa nhiều chất dinh dưỡng nên sẽ không làm bạn có cảm giác thèm ăn ngay. Do đó, khi uống nước hạt é, đồng nghĩa với việc bạn sẽ hạn chế việc nạp thêm năng lượng vào cơ thể, làm chậm quá trình hấp thu của bạn từ đó giúp bạn giữ được mức cân nặng ổn định trong thời gian dài. Uống nước hạt é chính là giải pháp giảm cân cực kì hiệu quả dành cho bạn.

Trên đây là những thông tin liên quan đến tác dụng chữa bệnh của hạt é bạn cần biết cũng như cách sử dụng nước hột é một cách hiệu quả nhất. Hi vọng những chia sẻ này sẽ giúp có thêm những kiến thức về sức khỏe để chăm sóc sức khỏe của mình và người thân tốt hơn. 

Nguồn internet

 

Duy Tan Tuyen Sinh 2017

Tin liên quan

Dùng kháng sinh đúng cách là như thế nào

Dùng kháng sinh đúng cách là như thế nào

Có bảy nguyên tắc khi sử dụng kháng sinh để hiệu quả và tránh kháng thuốc là theo chỉ định của bác sĩ, dùng đúng loại đúng liều đúng lúc... Theo dược sĩ Huỳnh Phương Thảo, Trưởng khoa Dược, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TP HCM, mỗi năm thế giới có hàng trăm nghìn người chết do kháng thuốc và trung bình mỗi quốc gia mất từ 0,4 đến 1,6 % GDP cho phòng chống kháng thuốc. Tổ chức Y tế thế giới và các cơ quan quốc tế đã chỉ ra kháng sinh là mối đe dọa nghiêm trọng, song cũng là thách thức điều trị trong tương lai.

Công dụng bất ngờ của khoai từ

Công dụng bất ngờ của khoai từ

Cung cấp năng lượng: Khoai từ hỗ trợ cơ thể hoạt động thông suốt nhờ cung cấp nhiều năng lượng. Khoai từ cũng có hàm lượng chất xơ cao, kích thích nhu động ruột. Tốt cho đường tiêu hóa: Ăn khoai từ giúp giảm mức độ cholesterol xấu trong cơ thể, đẩy lùi nguy cơ bị ung thư bằng cách vô hiệu hóa các chất độc trong thực phẩm. Điều chỉnh đường huyết: Có chỉ số glycemic thấp, ăn khoai từ ngừa tăng lượng đường trong máu.

Lợi ích bất ngờ của trà nghệ mà bạn chưa biết

Lợi ích bất ngờ của trà nghệ mà bạn chưa biết

Uống trà nghệ mỗi ngày giúp bạn ngăn ngừa ung thư, tiểu đường, viêm khớp, giảm nồng độ cholesterol và giảm cân... Nghệ không chỉ là một loại gia vị thơm ngon, loại thuốc hữu hiệu mà còn thành phần của những loại nước uống, trà bổ dưỡng. Boldsky hướng dẫn bạn cách đơn giản làm trà nghệ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Bạn chỉ cần đun sôi hai bát nước lọc trong một cái chảo, sau đó nạo khoảng ba cm nghệ tươi cho vào. Nếu không có nghệ tươi, bạn có thể thay thế bằng một thìa bột nghệ. Tiếp tục đun sôi hỗn hợp này trong 2-3 phút.

Dùng giấy vệ sinh: Hại hơn bạn tưởng!

Dùng giấy vệ sinh: Hại hơn bạn tưởng!

Các nhà khoa học khuyến cáo nhà vệ sinh hiện đại nên được trang bị vòi xịt rửa thay vì dùng quá nhiều giấy vệ sinh. Một số bác sĩ và những nhân vật nổi tiếng tại Mỹ vừa kêu gọi người dân nước này thay đổi thói quen khi đi vệ sinh. Theo khảo sát ở quốc gia này, doanh số bán các dạng vòi xịt rửa trong nhà vệ sinh đang xuống rất thấp, trong khi giấy vệ sinh lại được tiêu thụ chóng mặt.

Thuốc lá điện tử-cảnh báo những nguy cơ tiềm ẩn

Thuốc lá điện tử-cảnh báo những nguy cơ tiềm ẩn

Thuốc lá điện tử và "tinh dầu" hiện đang được lưu hành ở nhiều nước nhưng không được kiểm soát. Không ít người đặt câu hỏi rằng hút thuốc lá điện tử thay cho thuốc lá truyền thống liệu có phải là giải pháp để hạn chế sự độc hại hay không? Những người nghiện thuốc lá truyền thống có nên coi thuốc lá điện tử như một giải pháp thay thế không? Nếu so sánh thuốc lá điện tử với thuốc lá điếu truyền thống thì nguy cơ bị ung thư do thuốc lá điện tử gây ra cao gấp 15 lần thuốc lá điếu

Hơn 12 triệu người Việt Nam bị bệnh cao huyết áp

Hơn 12 triệu người Việt Nam bị bệnh cao huyết áp

Cứ 4 người Việt trên 25 tuổi có một người bị tăng huyết áp, là nguyên nhân gây tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim... Đáng báo động là trong 12 triệu người bị tăng huyết áp hiện nay tại Việt Nam, gần 50% chưa được phát hiện và khoảng 80% có điều trị nhưng chưa đạt huyết áp mục tiêu. Tại hội thảo "Bệnh lý tim mạch do xơ vữa tại Việt Nam, các hướng dự phòng tiên phát" diễn ra cuối tuần qua, giáo sư Nguyễn Lân Việt, Chủ tịch Hội Tim mạch học Việt Nam nhấn mạnh vai trò của dự phòng nhằm trì hoãn hoặc ngăn ngừa khởi phát bệnh trên những người chưa có bệnh.