6 nhóm người có nguy cơ cao mắc ung thư phổi: 5 giải pháp phòng ngừa sớm giúp giảm tử vong - Doanh Trí

6 nhóm người có nguy cơ cao mắc ung thư phổi: 5 giải pháp phòng ngừa sớm giúp giảm tử vong

Bệnh ung thư phổi hiện có tỉ lệ mắc bệnh và tử vong hàng đầu trong nhóm ung thư. Đây là nhóm người có nguy cơ mắc bệnh cao nhất nên áp dụng các giải pháp phòng ngừa theo hướng dẫn.

Tỷ lệ người mắc ung thư phổi hiện đứng thứ nhất hoặc hai trong tất cả các bệnh ung thư ở hầu hết các quốc gia. Đây cũng được xem là căn bệnh có tỉ lệ tử vong gần như cao hàng đầu. Một trong những nguyên nhân dẫn đến thảm họa này chính là thiếu trang bị kiến thức phòng bệnh và hiệu quả phòng bệnh của cộng đồng chưa cao, chưa triệt để.

Làm thế nào để ngăn ngừa ung thư phổi là vấn đề được nhiều người quan tâm, thông tin sau đây sẽ giúp bạn áp dụng hiệu quả hơn, đặc biệt là những người có nguy cơ ung thư phổi cao.

Những nhóm người có nguy cơ ung thư phổi cao nhất

1, Nhóm người hút thuốc lâu năm

Những người có thói quen hút thuốc nhiều, lâu năm, mỗi ngày hút vượt quá 20 điếu, hoặc hút khoảng 20 năm, tính trung bình mỗi năm hút khoảng 400 điếu.

Đây là những người nhất định phải đi khám sức khỏe phổi định kỳ hàng năm, đặc biệt là chụp X-quang phổi để sớm phát hiện những thay đổi bất thường.

 6 nhóm người có nguy cơ cao mắc ung thư phổi: 5 giải pháp phòng ngừa sớm giúp giảm tử vong - Ảnh 1.

2, Nhóm người bị khàn giọng hoặc khó nuốt không rõ nguyên nhân

Khi bạn tự nhiên bị khàn giọng hoặc khó nuốt bất thường so với trước đó mà không rõ nguyên nhân vì sao thì hãy nên đến bệnh viện để kiểm tra X-quang phổi trong thời gian gần nhất có thể, phần lớn các trường hợp bị ung thư phổi đều có các dấu hiệu này.

3, Nhóm người bị bệnh lao phổi mãn tính

Nếu bị mắc bệnh lao lâu ngày, mỗi lần đi kiểm tra sức khỏe của phổi bằng cách chụp hình ảnh ngực, bạn nên so sánh với kết quả đi khám trước đó thông qua tấm phim chụp.

Nếu kết quả so sánh những ảnh chụp X-quang ngực lần trước và lần sau cho thấy hình dạng, kích thước bản chất của phổi có sự thay đổi, thì cần lưu ý rằng bệnh ung thư có thể đang có xu hướng phát sinh và tấn công bạn.

Những hình ảnh cũ và mới trong những tấm phim chụp phổi sẽ giúp bạn so sánh tình trạng sức khỏe phổi trong hiện tại và quá khứ, từ đó có thể có những nhận định về tình trạng phát triển của bệnh.

Đừng bỏ qua những triệu chứng đơn giản, kể cả những người bị viêm phổi tái phát nhiều lần cũng nên thường xuyên đi kiểm tra phổi, loại bỏ những nguy cơ mắc bệnh, trong trường hợp nghiêm trọng thì nên chụp CT để kiểm tra chi tiết nếu thấy cần thiết.

 6 nhóm người có nguy cơ cao mắc ung thư phổi: 5 giải pháp phòng ngừa sớm giúp giảm tử vong - Ảnh 2.

4, Nhóm người thường xuyên bị ho, có đờm mãn tính

Những người thuộc đối tượng này, đặc biệt là các trường hợp ho ra máu hoặc trong đờm xuất hiện các tia máu, dù chỉ một lần cũng phải chú ý.

Nếu tình trạng này lặp đi lặp lại, thì vấn đề đã trở nên nghiêm trọng hơn, bạn cần phải ngay lập tức đi đến bệnh viện để chụp X-quang ngực, xem đó có phải là dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi hay không.

5, Nhóm người bất ngờ phát hiện thấy khối u không rõ lý do

Khi không có các lý do như va chạm hay chấn thương, bỗng nhiên bạn sờ thấy các hạch bạch huyết nổi cục lên, có các nốt sần trên da, có cục u xuất hiện dưới lớp da đầu và các triệu chứng tương tự thì nên khẩn trương đi chụp X-quang ngực để được kiểm tra, nhanh chóng xác nhận xem có phải các khối u phổi hay không.

6, Nhóm người có dấu hiệu bất thường ở ngực

Khi nam giới xuất hiện các khối u nổi cục lên trên phần vú (bên ngoài) hoặc có các hình dáng bất thường, các vùng xương khớp bị sưng/nổi cục thì đừng chần chừ, hãy đi kiểm tra để phát hiện sớm.

Do bệnh ung thư phổi có sự phát triển nhanh chóng với những dấu hiệu tiềm ẩn không rõ ràng, việc phòng chống ung thư phổi và kiểm tra thể chất thường xuyên cho các nhóm ung thư phổi có nguy cơ cao nói trên và vô cùng quan trọng và cần thiết.

Chỉ có khám sớm và phát hiện sớm thì mới có thể giúp bạn phòng ngừa ung thư hiệu quả, không để bệnh tiến triển nặng mới đi khám, đánh mất thời gian vàng trong điều trị bệnh.

 6 nhóm người có nguy cơ cao mắc ung thư phổi: 5 giải pháp phòng ngừa sớm giúp giảm tử vong - Ảnh 3.

Cách phòng ngừa ung thư phổi ai cũng nên tham khảo, áp dụng

1, Bỏ thuốc lá hoặc hút càng ít càng tốt

Trong số tất cả các phương pháp phòng chống ung thư phổi, điều quan trọng nhất bạn nên làm ngay đó là bỏ hút thuốc hoặc giảm số lượng thuốc hút mỗi ngày, tránh xa môi trường có khói thuốc.

Đã có các dữ liệu nghiên cứu thống kê cho thấy, những người hút thuốc có nguy cơ bị ung thư cao gấp 7-11 lần so với người không hút thuốc.

Hơn 30% các ca ung thư như ung thư phổi, ung thư thanh quản và ung thư thực quản có liên quan mật thiết với việc hút thuốc lá. Vì vậy, chúng ta phải chú ý đến việc cai thuốc sớm.

 6 nhóm người có nguy cơ cao mắc ung thư phổi: 5 giải pháp phòng ngừa sớm giúp giảm tử vong - Ảnh 4.

2, Chú ý môi trường không khí

Cải thiện hệ thống thông gió tại nơi ở, nơi làm việc, giảm nồng độ các chất độc hại trong không khí và chuyển đổi các loại quy trình sản xuất có thể tạo ra nguồn không khí chứa các chất độc hại, đặc biệt là những người cần phải làm việc trong môi trường khói bụi, ô nhiễm.

Trong trường hợp bất khả kháng, bạn nên thực hiện tốt các giải pháp bảo vệ trong môi trường làm việc như sử dụng các thiết bị bảo hộ lao động, đeo khẩu trang hoặc các loại mặt nạ bảo vệ khác.

3, Chú ý những nguyên tắc ăn uống

Hãy lưu ý rằng, có một số điều cấm kỵ nhất định trong chế độ ăn uống mà bạn phải tuân thủ để có được sức khỏe tốt.

Nên ăn đầy đủ các thực phẩm chứa protein, dinh dưỡng đa dạng toàn diện, thực phẩm giàu vitamin, chế độ ăn uống ít muối, ít chất béo, tránh thuốc lá, rượu.

Hạn chế hoặc sử dụng vừa phải các chất cay nóng và kích thích như hành, tỏi, gừng, hạt tiêu.

Ăn ít các loại thực phẩm chiên, nướng, đồ ăn chiên rán khi còn nóng.

Bạn nên ăn các loại rau tươi và trái cây giàu chất dinh dưỡng và vitamin. Luôn luôn giữ cho tinh thần vui vẻ và hạnh phúc, không để bản thân rơi vào tình trạng bị trầm cảm hoặc căng thẳng khó chịu trước những vấn đề nhỏ nhặt.

4, Không lạm dụng thuốc

Uống thuốc cần phải được sự hướng dẫn của thấy thuốc, không nên lạm dụng, đặc biệt là không lạm dụng thuốc hormone giới tính và thuốc gây độc tế bào để ngăn ngừa nguy cơ gây ung thư do thuốc.

5, Kiểm tra thể chất thường xuyên

Những nhóm người có nguy cơ ung thư phổi, đặc biệt là nhóm người đã liệt kê ở trên nên chú ý kiểm tra sức khỏe định kỳ, chụp CT ngực thường xuyên để phát hiện sớm và điều trị sớm, từ đó có thể làm giảm tỷ lệ tử vong do ung thư phổi.

*Theo BS Gia đình (TQ)

Theo Vân Hồng

Trí thức trẻ

 

Duy Tan Tuyen Sinh 2018

Tin liên quan

LUẬT Ngân sách nhà nước 2015

LUẬT Ngân sách nhà nước 2015

Luật này quy định về lập, chấp hành, kiểm toán, quyết toán, giám sát ngân sách nhà nước; nhiệm vụ, quyền hạn của các cơ quan, tổ chức, đơn vị, cá nhân có liên quan trong lĩnh vực ngân sách nhà nước.

LUẬT Kiểm toán nhà nước 2015

LUẬT Kiểm toán nhà nước 2015

Luật này quy định về chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn, tổ chức và hoạt động của Kiểm toán nhà nước; nhiệm vụ, quyền hạn của Tổng Kiểm toán nhà nước; nhiệm vụ, quyền hạn của Kiểm toán viên nhà nước; quyền hạn và trách nhiệm của cơ quan, tổ chức, cá nhân có liên quan đối với hoạt động kiểm toán nhà nước.

LUẬT Bầu cử đại biểu Quốc hội và đại biểu Hội đồng nhân dân 2015

LUẬT Bầu cử đại biểu Quốc hội và đại biểu Hội đồng nhân dân 2015

Việc bầu cử đại biểu Quốc hội và đại biểu Hội đồng nhân dân được tiến hành theo nguyên tắc phổ thông, bình đẳng, trực tiếp và bỏ phiếu kín. Điều 2. Tuổi bầu cử và tuổi ứng cử Tính đến ngày bầu cử được công bố, công dân nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam đủ mười tám tuổi trở lên có quyền bầu cử và đủ hai mươi mốt tuổi trở lên có quyền ứng cử vào Quốc hội, Hội đồng nhân dân các cấp theo quy định của Luật này.

LUẬT Bảo vệ môi trường 2014

LUẬT Bảo vệ môi trường 2014

Luật này quy định về hoạt động bảo vệ môi trường; chính sách, biện pháp và nguồn lực để bảo vệ môi trường; quyền, nghĩa vụ và trách nhiệm của cơ quan, tổ chức, hộ gia đình và cá nhân trong bảo vệ môi trường. Điều 2. Đối tượng áp dụng Luật này áp dụng đối với cơ quan, tổ chức, hộ gia đình và cá nhân trên lãnh thổ nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam, bao gồm đất liền, hải đảo, vùng biển và vùng trời.

LUẬT An toàn, vệ sinh lao động 2015

LUẬT An toàn, vệ sinh lao động 2015

Luật này quy định việc bảo đảm an toàn, vệ sinh lao động; chính sách, chế độ đối với người bị tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp; trách nhiệm và quyền hạn của các tổ chức, cá nhân liên quan đến công tác an toàn, vệ sinh lao động và quản lý nhà nước về an toàn, vệ sinh lao động.

LUẬT AN NINH MẠNG 2018

LUẬT AN NINH MẠNG 2018

Luật này quy định về hoạt động bảo vệ an ninh quốc gia và bảo đảm trật tự, an toàn xã hội trên không gian mạng; trách nhiệm của cơ quan, tổ chức, cá nhân có liên quan. Điều 2. Giải thích từ ngữ. Trong Luật này, các từ ngữ dưới đây được hiểu như sau: 1. An ninh mạng là sự bảo đảm hoạt động trên không gian mạng không gây phương hại đến an ninh quốc gia, trật tự, an toàn xã hội, quyền và lợi ích hợp pháp của cơ quan, tổ chức, cá nhân.